【科普】怎样预防孩子近视度数“激增”

  • 日期:01-07
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许多孩子在家长时间玩手机和电脑,这很容易导致近视或加深近视。父母应该如何做这个“家庭作业”?让我们看看如何回答关于儿童视力的问题。

1控制儿童接触电子产品的时间

电子产品色彩明亮,具有强烈的视觉刺激。长期近距离使用这些电子产品不利于儿童视力的发展。儿童的眼球会被长时间地观察和调整,这很容易导致近视。有时,长时间盯着屏幕也会导致干眼。因此,使用电子产品的时间应该得到很好的控制。建议使用电子产品的时间应该是20分钟左右,所以你应该忽略和放松你的眼睛。

2增加户外活动

研究表明,一天两小时的户外运动和一周10小时的户外运动可以有效预防青少年近视,并将近视的发生率降低10%。阳光的光强比室内光线高数百倍。一方面,高强度光可以减少瞳孔放大,加深景深和模糊,从而抑制近视。另一方面,光线越强,释放的多巴胺越多,多巴胺也能抑制近视的发生和发展。

3观察孩子的异常表现,及时去医院检查。

如果发现孩子有眯着眼、歪着头看电视、看书、近距离看电视或频繁眨眼等问题,应尽快到专业眼科医院进行视力检查。

事实上,专家建议3至6岁的儿童应该每年进行一次全面的验光检查,并建立一份屈光发育档案。每个孩子生来都有“远视眼”。随着年龄的增长和近距离使用眼睛的习惯的培养,它逐渐从“远视眼”发展到“近视眼”。因此,对眼轴、角膜曲率和视力的早期检查可以采取预防措施,保护儿童的“远视储备”不被消耗,有效防止近视的发生和发展。