豆浆居然也能“伤人” ,这些人群不宜喝

  • 日期:02-06
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豆奶醇厚且营养丰富,是许多人最喜欢的早餐饮料。然而,豆浆并不适合每个人。喝豆浆时我应该注意什么?谁不能喝豆浆?让我们进一步了解它。

01

经常喝豆浆有什么好处?

1。豆奶含有多种有益于预防癌症的物质,包括大豆异黄酮、胰蛋白酶抑制剂、凝集素、植酸、皂甙等。

2。豆奶是一种高钾、低钠、高膳食纤维的食品,是高血压患者的理想食品。

3。大豆中的膳食纤维可以增加饱腹感,帮助糖尿病患者在控制能量摄入时减少饥饿。因此,豆浆也适用于糖尿病患者和肥胖人群。

02

豆奶不错,但是这些人最好少喝点!

1。肠胃不好的人“豆浆”本质上是冷的。消化不良和打嗝的人应该尽量少喝豆浆。豆浆在酶的作用下会产生气体,所以腹胀腹泻的人不应该尽可能多喝豆浆。此外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不应食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多而加重病情。

2。痛风症状

痛风的人大多是由嘌呤代谢紊乱引起的,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆制成的饮料,所以痛风患者应该少喝豆浆。

3。服用抗生素

豆奶的人不能与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会发生化学反应。饮用豆浆和服用抗生素之间的间隔优选超过一小时。

4。手术或疾病后康复中的患者

手术或疾病后康复中的患者通常身体抵抗力弱,胃肠功能差。因此,恢复期最好不要喝冷豆浆,因为冷豆浆容易引起恶心、腹泻等症状。

豆浆处理不当会伤人。注意这些事情!

豆浆处理不当会伤人。注意这些事情!

1。豆奶不应该和药物一起喝。

2。喝豆浆时避免红糖。红糖含有多种有机酸,与豆浆中的蛋白酶结合后不易被人体吸收。

3。煮豆浆时,豆浆必须煮开,锅盖必须打开,这样豆浆中的有害物质才能随蒸汽挥发。

4。不要用热水瓶储存豆浆。将豆浆放入保温瓶会导致瓶中的细菌在合适的温度条件下大量繁殖,3-4小时后会变质。此外,豆浆中的肥皂毒素也会溶解保温瓶中的水垢,饮用后会危害人体健康。

看了这么多之后,你认为你已经对豆浆了解很多了吗?然后让我们再看看这些误解,看看你是否成功了。

神话1:你不能一夜之间喝豆浆

真相:关键不在于豆浆是否一夜之间,而在于它是否变质。如果保存得当,一夜之间喝豆浆不成问题。

迷思2:喝豆浆时男性女性化

真相:大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素,但其活性很低,其效果仅相当于正常雌激素的1/。它对人体的影响可以忽略不计,因此不可能使男性女性化。

神话3:豆浆冷的时候很容易拉肚子。

真相:拉肚子与豆浆的冷热无关,而是与身体对饮料温度的接受程度有关。

来源:新华社